成名絕技「水花消失術」，讓小小姑娘全紅嬋一跳成名天下知。

2021年的盛夏，在東京10米跳台上，時年14歲的全紅嬋，以五個動作三個滿分總計466.2分創下女子10米跳台歷史最高分紀錄，并奪得東京奧運會跳水女子單人10米跳台金牌。

懵懵懂懂間，這個身材瘦小的姑娘，就像熱血漫畫里的女主角，以初出茅廬的逆天劇本橫掃江湖，在巨大的歡呼聲里，站上了職業之巔。 也是從那個夏天開始，國人們看到了跳水之美，也見識了最厲害的「水花消失術」。

10月3日，杭州第19屆亞運會跳水女子10米台決賽，全紅嬋勇奪金牌，其中在第二跳中，現場7名裁判都打出了10分，全紅嬋拿到滿分。另一位中國選手陳芋汐奪得銀牌，兩人的比拼好似「神仙打架」，讓世界觀眾見識到中國跳水夢之隊的實力。

不過面對賽后的采訪，全紅嬋又展露出與其年齡相符的稚嫩和社恐，她一本正經地說：「跳水和接受采訪一樣難。」最后一跳逆轉取勝，當時的心理活動是怎樣的？「就是想技術動作……」這個可愛的新科亞洲冠軍，還是不改往日的風格，雖然媒體沒有獲得想知道的訊息，但每一個人對于她都是滿眼寵溺。

大家都在為全紅嬋的摘金而高興，這是小姑娘在經歷一段蟄伏期后，終于再一次在世界舞台上證明自己。時間沉淀的不僅僅有失意時的痛苦，新的希望與精彩也已經在過往的土壤上醞釀，我們只需靜待花開。

國內知名主持人白巖松在亞運會期間說了一句頗為「凡爾賽」的話：從1974年中國體育代表團參加亞運會以來，只有一個項目，所有金牌都被中國隊包圓了，強到幾乎「沒朋友」……不錯，這個項目就是跳水。

中國跳水經歷了諸多時代，陳肖霞、高敏、伏明霞、郭晶晶、吳敏霞……諸多跳水名將一直捍衛著中國跳水夢之隊的金字招牌，而如今，這一衣缽也有了新的接班人，16歲的全紅嬋被推到跳台的最前沿。

回溯這位橫空出世的跳水天才的成名之路，過人的天賦、刻度的訓練、羞赧的性格，以及天真的童趣，讓她成為了更生動和真實的世界冠軍。

出生于2007年的全紅嬋，童年時光是在一個普通的小漁村度過的，在7歲那年，全紅嬋正在操場和同學們玩游戲，小姑娘身形輕盈，動作靈活，一下子吸引了啟蒙跳水教練陳華明的目光。

但剛進入體校學習時，全紅嬋其實還是個旱鴨子，她根本不會游泳，但很快她就喜歡上了跳水。後來全紅嬋說，「可能這就是自己天生要練跳水的原因。」全紅嬋說，跳水的心理感受其實很復雜，「跳下去的感覺很爽，但中間也會覺得害怕，一兩天不跳的話，再次站上10米台就會怕，感覺怕摔，所以每天都需要去練習跳。」

在之后的露天訓練中，因為跳水跳板是鐵制的，夏天經常被曬得滾燙，別的小隊友膽怯了，全紅嬋卻用毛巾擠水，給跳板降溫之后，再接著跳入水中……東京奧運會后，很多人都說全紅嬋是天賦型選手，但陳華明卻說：「她的成功并不完全靠天賦，她在訓練中的堅持和刻苦，一般同齡人承受不了。」

雖然條件艱苦，但全紅嬋用日復一日的訓練抵抗了一切，她是同伴中第一個登上3米板的，接著又是5米、7米、10米。2018年，全紅嬋在廣東省跳水隊訓練基地嶄露頭角，身體素質遠超同齡女孩，甚至比同齡的男孩都要強。2020年，實力出眾的全紅嬋順利進入國家隊，并奪得當年的全國跳水冠軍賽暨東京奧運會、世界盃選拔賽女子單人10米跳台冠軍。

如果不是東京奧運會延期一年，當時剛滿14歲4個月全紅嬋，或許需要等到2024年才能登上奧運舞台。但機會就是留給有準備的人，東京奧運會的門票遞過來，全紅嬋把握住了，她在東京奧運會上所向披靡的故事，至今為人所津津樂道。

「奧運會也就是跳五個動作，想好每一個動作，把自己的動作跳好就行了。」走下頒獎台，全紅嬋這樣講述自己的奧運之旅。看似輕描淡寫的話語，其實是全紅嬋初生牛犢不怕虎的展現。

彼時，剛剛入選中國跳水集訓隊不到一年的全紅嬋，還是隊伍里年紀最小的運動員，但就在奧運前的幾站選拔賽中，全紅嬋多次戰勝任茜、司雅杰等世界冠軍。更令人瞠目結舌的是，央視新聞《全景奧運》節目透露，姑娘在2020年9月，也就是第一站選拔賽前，才剛剛將自己的全套動作全部敲定。

天賦與勤奮在這個小小姑娘的體內交融，當旁人都在稱贊「全紅嬋是近年來難得一見的跳水奇才」時，其實她已經在一次次的沉淀和自我成長中不斷進化，當她站上跳台，上演驚艷的「水花消失術」時，我們才終于見識到何謂厚積薄發和一鳴驚人。

賽場上獨當一面的全紅嬋，生活中也是十分懂事的孩子，由于父母靠務農為生，家境并不太好，全紅嬋從小就會幫忙干家務和農活，早早就扛起了超出自己年齡的重擔。在獲得東京奧運金牌后，接受采訪時，全紅嬋還透露，母親因交通事故住過院，因此她希望多賺一點錢，「媽媽治病要花挺多錢的，我就感覺自己也得掙錢，這樣好寄回家給媽媽治病。

」這麼小的年齡，背負著冠軍夢，并無時無刻掛念著家庭，笑容溫暖的全紅嬋，也在那一刻感動了國人。艱苦的生活，造就了全紅嬋遠超同齡人的成熟與堅強，但她畢竟還是個孩子，依然保有著天真、與活潑。

賽場下，她和自己的姐姐們打成一片，她和師姐陳芋汐回去「干飯」的畫面更是讓人直呼可愛。平日的休息時間，全紅嬋也愛玩游戲，但由于未成年沒法打多。這也會讓她小小地抱怨一下，「不過癮」。除此之外，全紅嬋媽媽還透露了一個有意思的小故事。全紅嬋最喜歡吃辣條，小賣部里5毛錢一袋的小零食是她的愛。她最大的夢想曾是開一個小賣部，這樣就能一直有零食吃……

這些煙火氣十足的畫面和細節，讓我們看到了一個溫暖的世界冠軍，她不是不沾人間地氣的「訓練產物」，她有自己的喜怒哀樂，有自己的成長煩惱，有自己的期盼和夢想，當夢想照進現實，我們看到這個小小姑娘一步步長大，她的煩惱在變，她的喜好在變，但她對于勝利的渴望，對于未來的向往卻從未改變。

女子10米跳台，是跳水項目中最殘酷的，對身材要求很嚴苛，身高體重稍微有變化，就要調整動作。2022年，全紅嬋也經歷了一段自己的職業低谷期，她在10米跳台的幾項選拔賽，以及全運會等比賽中，都沒有戰勝自己的師姐陳芋汐，一種挫敗感也在她的心間泛起，有一幕媒體采訪她的畫面也讓人心疼，視訊中，全紅嬋一邊擦眼淚，一邊說：「我沒事，我沒哭……我回去還要改進，就感覺自己老是差那麼一點點，總是不夠完美。

」全紅嬋說，自己不喜歡被很多人關注：「總覺得如果跳不好，大家就不喜歡我了……」

全紅嬋不但經歷失敗的痛，還在面臨發育之險。從東京奧運會后，參加的幾次國際性賽事，全紅嬋比賽狀態都不太穩定，跳水女皇高敏曾說：「全紅嬋還小，還沒發育，她馬上就要長身體，要開始長身高，長體重，在這個階段，對于女運動員來說特別艱難。」面臨身體的生長發育，全紅嬋果斷戒掉了零食，更加自律，訓練也更加刻苦，她期待在賽場證明自己。全紅嬋說，東京奧運會完了以后，自己變化還是挺大的，「身高、體重、體型，跟完成度沒有那麼好了。我覺得發育期是我最難的。體重跟身高增長，然后跳動作的時候沒有以前那麼輕松，會更吃力一點，我現在在教練的指導下正在努力克服困難，希望可以攻克自己的難關。」

嚴于律己的運動員，是不會輕易跌入職業生涯低谷的，即便暫時陷入困境，她們也會在觸底的剎那，翻騰起更高的姿態。

來到杭州亞運會的賽場，全紅嬋與陳芋汐初亮相，搭檔斬獲女子雙人10米台的冠軍，從個人表現來看，全紅嬋至少是不輸陳芋汐的。當天的比賽中，兩人默契依舊，一次次精彩的「水花消失術」，也讓現場再次嘆為觀止。

賽后的采訪環節里，全紅嬋和陳芋汐不出意外成為了媒體們關注的焦點，一個個問題拋過來，全紅嬋還是一如既往地惜字如金，無論大家問什麼問題，她的回復都是那句「挺好的」。直到有記者問到她背包上掛著的小烏龜玩偶時，全紅嬋才打開「話匣子」，說了全場唯一一句完整的話：「因為我比較喜歡，烏龜有種又丑又可愛的感覺，反正是我喜歡的動物。」提問者也幽默回應說：「哇，這是你今天說得最長的一句話。」引得滿場笑聲。這可能又是這個世界冠軍讓人喜歡的溫暖瞬間，不裝、不傲慢、不清高，她知道什麼說什麼，想到什麼答什麼，就像她身下那一泓碧水那樣，清澈而透亮。

亞運會的賽場，只是這個還在冉冉上升的跳水精靈一次證明自己的舞台，全紅嬋說，無論取得了怎樣的成績，每次我站上跳台，「心里想的都是如何做好自己的動作，專注于自己，專注于比賽，這才是我們運動員要做的。」

從東京奧運會出發，兩年之內，金牌、名利、巔峰、挫折、困境……人間百味，還只有16歲的全紅嬋已經全部品嘗過。

生活不會虧待努力奮斗的前行者，這個小身板的姑娘，其實已然在中國跳水的歷史譜里寫下了自己的名字。未來會怎樣，我們靜待時間來回答，此刻我們只需欣賞，她高高躍起的身姿輕巧鉆入水里，壓住水花，波瀾不驚。