文章
陳若琳憑什麼當全紅嬋教練?就憑她是「五金王」
2023/12/19

ADVERTISEMENT

陳若琳嚴厲訓話全紅嬋的視訊曝光后,她也成為網友們的攻擊對象。

陳若琳不懂全紅嬋,不該做她的教練。

給全紅嬋換個和善的教練吧,陳若琳不合適。

陳若琳憑什麼能當全紅嬋的教練?還是何威儀更好。

諸如此類的吐槽層出不窮,不得不說,鍵盤俠只會看表面,是一點也不懂這其中的安排。

ADVERTISEMENT

陳若琳憑什麼能當全紅嬋的教練?

就憑她是「五冠王」,是「東方不敗」,是十米跳台唯一天花板!

若細分下來,不乏這幾點原因。

自身實力過硬是最基本的條件

陳若琳,四五歲時因為身體不好被家人送去跳水,希望她能鍛煉一下增強體質,小陳若琳也因為有同伴玩就稀里糊涂開始了自己的跳水人生。

沒有熱愛,沒有天賦,只有后天的不斷刻苦訓練,別人跳五個,她就跳10個,別人練到七八點,她就練到九十點。

終于,她的努力換來了回報,在12歲那年被選入國家隊。

這一去不要緊,直接開啟了自己的開掛人生。

2008年,年僅14歲的陳若琳參加了她人生中第一個奧運會。

賽場上,她的精彩一跳震驚國內外選手、媒體、觀眾,可謂是不鳴則已一鳴驚人,仿佛橫空出世般力壓對手榮登世界冠軍寶座。

一戰成名后的她徹底愛上了跳水,也繼續著自己的傳說,接連在各大比賽中奪得金牌,還成為最年輕的奧運「五金王」。

2011年,陳若琳更是在世錦賽中包攬了十米跳台單雙人項目的金牌,并成為奧運會、世錦賽、跳水世界盃的「大滿貫」

ADVERTISEMENT

第一人,金牌數直接刷新夢之隊有史以來的紀錄。

這個成績對郭晶晶與伏明霞來說都是可望而不可即的,可見陳若琳的實力。

而這還沒完,包括2008年的北京奧運會在內,陳若琳已參加三次奧運會,并在倫敦奧運會與里約奧運會中取得優異成績。

要知道,在中國女子跳台的歷史上,過去二十年里只有伏明霞一個人連續兩次出現在奧運會上,而能連續兩屆參加奧運會已經是個奇跡,何況,陳若琳還繼續奪冠。

年僅24歲的她直接封神成為十米跳台的王者,刷新十米跳台的天花板。

自身實力過硬,這就是她的底氣,更是成為全紅嬋教練的資本。

如果說陳若琳是努力型選手,那麼全紅嬋就是「天賦型+努力型」選手,因為在學校操場玩跳格子游戲充分體現超人的彈跳力與腰腹力而被啟蒙教練陳華明挖掘,自此與跳水結緣。

除自身條件優越外,日常訓練中全紅嬋也是相當的刻苦,才有了在賽場上的耀眼時刻。

ADVERTISEMENT

有天賦,也有努力,全紅嬋是未來新星,但年紀尚小比賽經驗不足的她,還需要像陳若琳這樣的身經百戰練就一身本領的教練來傳送經驗。

突破發育關有經驗

常年的比賽讓陳若琳充滿經驗,而她最突出的經驗,還是克服身材發育的難關。

身材發育關是所有運動員的噩夢,能克服就是王者,克服不了就只能走下坡路,如今已到了長身高、長體重階段的全紅嬋,當務之急就是克服這個難關。

當然,這個難關最難的不是控制體重,而是如何在控制體重的同時去練力量與技術,如果在練技術的窗口期去練力量,那麼技術就不能得到發展,如果在練力量的窗口期去練技術,那麼她就很容易受傷。

在這個如同走鋼絲般的成長發育期與技術力量交替過程的岔路口,全紅嬋該如何走,該如何成功克服困難?在跳水界,也只有陳若琳有發言權,因為陳若琳就是唯一一個完美克服這一困難的十米跳台冠軍。

她的經驗對全紅嬋來說至關重要,她也最有資格去當全紅嬋的教練。

當年,陳若琳在身體發育期時,每次訓練完回到宿舍都會很餓,有時候實在控制不住饑餓就會偷偷吃零食,導致她一段時間內狀態下滑嚴重,后面為了奧運會比賽才痛下決心減肥。

ADVERTISEMENT

為了能讓身體狀態恢復,陳若琳常常硬餓著不吃飯,最后全憑自律將身體管理住,光憑這一點就是全紅嬋的榜樣。

全紅嬋正值發育階段,對零食的需求高,稍不注意就會讓身材走形,對跳水運動員來說,身體變得笨重就很難有強大的爆發力去完成高難度的動作,長一斤就要花大量精力去練力量才能把能力練上來,長一兩都會影響到發揮。

本身就需要克服長身體帶來的笨重感的全紅嬋,更需要極大的自律才能維持原有的水平,若自身不夠自律就需要教練督促,以防突破不了發育關。

那麼,這個時候就需要陳若琳這樣經歷過并成功克服發育關的教練來督促。

除了對克服發育關有經驗外,陳若琳對克服傷病也很有自己的見解,因為她就是在被傷病纏身的情況下還參加了奧運會并創造歷史,連領隊周繼紅都忍不住夸贊她是個奇跡。

ADVERTISEMENT

是啊,陳若琳確實是跳水界的奇跡。

克服了常人無法克服的發育關,還克服了一身的傷病,同時拿了冠軍為自己的跳水生涯畫上圓滿的句號。

所以,陳若琳最有資格當全紅嬋的教練,沒人比她更懂全紅嬋的需求。

最懂大賽后的心態

其實,在全紅嬋身上能看到陳若琳當年的影子,她們的發展之路很像彼此照鏡子:兩人都經歷發育關,都經歷傷病纏身,都在懵懵懂懂中一鳴驚人。

2008年,還不知道奧運會是什麼的陳若琳一跳驚人成為世界冠軍,一時間聲名鵲起。

2020年,被教練安排去奧運會見見世面的全紅嬋,沒想到成了那一年的「世面」,一時間紅遍國內外。

只是,大全紅嬋15歲的陳若琳經歷的更早,懂得更多,她尤其懂得大賽后的心態,所以她對全紅嬋更能對癥下藥。

2008年在家門口奪得冠軍并一戰成名后,陳若琳的心態就發生了嚴重的變化。

用她的話來說:

拿到了冠軍,又是大滿貫,十米跳台上壓根沒有對手,不知道為什麼還要堅持,人飄得完全沉不下心來,更無法用平常心去對待自己的跳水事業。

ADVERTISEMENT

在如此心態下,陳若琳已無法正視跳水事業,狀態下滑嚴重導致她比賽一直輸,每天的訓練也很艱難,一度覺得自己的職業生涯到頭了,但也一直不知道該如何做出改變。

從2012年一直到2016年,這四年是陳若琳的低谷期,好在領隊周繼紅罵醒了她,她才有機會在2016年參加人生中最后一次奧運會,但也只是拿到了雙人比賽資格,單人比賽資格已與她無緣。

所以退役后,陳若琳才明白什麼才是最該珍惜的,她也非常遺憾2012年到2016年這期間沒有好好努力,導致她單人比賽沒有堅持下來。

看,只有經歷過才會懂得珍惜,陳若琳最懂得大賽后的心態,以及心態及時調整的重要性。

作為過來人,陳若琳對全紅嬋可謂是「對癥下藥」。

東京奧運會后,全紅嬋已連續六次輸給了陳芋汐,不是技術不行,也不是努力不夠,關鍵在于心態。

ADVERTISEMENT

全紅嬋天賦極高也很努力,但穩定程度不如陳芋汐,才多次被對方反超,若能攻克心態將是無敵。

不少網友責怪陳若琳對全紅嬋太兇,喊累都不行,但又有多少人知道陳若琳當年被周繼紅罵得有多慘,即便有攝像頭在拍,周繼紅也絲毫不嘴軟,為了就是要把她罵醒,否則一切的努力都是白費。

因為當年的不珍惜,所以失去了很多,也因為被教練罵醒過,所以才更懂得嚴厲的重要性。

全紅嬋比賽,壓力最大的就是陳若琳,比得好榮譽全是全紅嬋的,比得不好罵聲全是她的,也只有她最希望全紅嬋能穩定發揮。

嚴師出高徒,陳若琳以奧運五金王的標準去要求全紅嬋,才是對全紅嬋最好的引導。

從自身實力,到心態的調整,再到對成長發育與病痛的克服,全部都經歷一遍的陳若琳幾乎是為全紅嬋量身定做,也只有她能勝任全紅嬋教練這個工作。

雖說在訓練上陳若琳比較嚴厲,但私下生活中,陳若琳也會很和藹地關心全紅嬋,會給她買書看,把她當成自己的孩子照顧她的生活起居。

恩威并施,從內而外幫助全紅嬋戰勝困難超越自己。

陳若琳有資格當全紅嬋的教練,全紅嬋也用實際行動回報自己與教練的付出,師徒二人的雙向奔赴讓人感動。

ADVERTISEMENT

第二個全紅嬋出現了!13歲跳水天才:央視贊天賦,嬋寶恩師立功
2024/01/12
周繼紅淋過雨,如今卻不愿借傘給全紅嬋,背后有何隱情?
2024/01/12

ADVERTISEMENT

劉犇執教雖短,但培養了四位奧運冠軍,帶領全紅嬋獲得奧運冠軍!
2024/01/12
陳芋汐的教練質疑全紅嬋跳不了三米板,結果全紅嬋卻拿了個冠軍
2024/01/12
李嘉欣出門被[偷.拍]!許晉亨霸氣護妻,化身保鏢擋鏡頭,神色不悅
2024/01/12
小婉君謝玲玲:嫁豪門生5子后丈夫愛上王祖賢,婆婆給出4億失婚費
2024/01/12
很大方!全紅嬋8個字回應師姐,表現風度翩翩,小小年紀性格難能可貴
2024/01/10
五跳驚世!全紅嬋獲中國婦女報盛贊,8個詞表揚14歲天才,太完美
2024/01/10
16歲全紅嬋大變樣,發育快個子增高,古裝造型超漂亮笑容甜美!
2024/01/10
看完韓國跳水天才金娜美的跳水視訊,才明白全紅嬋的天賦有多高
2024/01/10