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全紅嬋的力量有多強?教練:超過同齡男生,上下肢都有強大爆發力
2023/12/16

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要說東京奧運會跳水冠軍全紅嬋,可真是個天賦型的選手。別看她是個小女孩,但是爆發力出色,甚至超越同齡的男生。這一點已經得到了教練何威儀的證實。全紅嬋上肢和下肢的力量都很強悍,這也是天生+后天訓練的結果,沒有這兩點,她也不可能獲得東京奧運會的金牌。

到底有多強?我們來看看。

根據了解,全紅嬋在7歲的時候,也就是2014年就展示了強悍的下肢力量,當時她正在學校操場玩耍,立定跳遠可以跳到1米76,這個神奇的現象是被啟蒙教練陳華明發現的,陳華明就好比是星探,發現了全紅嬋這樣的好苗子。要知道,當時全紅嬋只有1米2的身高,竟然能跳出1米76的距離,你不信?可以找個1米2身高的小朋友試試。正所謂深山藏虎豹,田野埋麒麟。

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往往高手,就是出現在民間。

全紅嬋就像一只璞玉,需要發掘、打磨、加工、完善,才能成為一只閃閃發光、光彩奪目的美玉。陳華明就是領路人。後來全紅嬋就跟隨陳華明去了湛江體校,邊學跳水基本功,邊學習文化課。全紅嬋的天賦主要體現在爆發力方面。無論下肢還是上肢,都很強悍。

據廣東省隊的教練何威儀透露,全紅嬋的雙腿力量很強,可以躍起很高的高度,這樣有利于在空中爭取更多的時間來完成動作。在跳水運動員常做的一項舉腿練習中,一組十次,同齡的男生,快的能做到13秒完成一組,而全紅嬋做一組只要12秒多。可見,全紅嬋的爆發力、速度、效率都要超過同齡男生。這可是難能可貴的一點。一個農村出來的小女孩,有如此天賦,不好好培養怎麼能行呢?

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何教練認為全紅嬋身上有著男孩子一般的能量,非常可貴。還有一點,對于10米跳台的運動員來說,上肢力量直接決定著入水效果。從10米高的台子上跳下來,重力加速度制造了巨大的沖擊力,如果上肢力量不夠,入水的那一刻,雙手就會被水沖開,影響入水效果。

一些男孩子入水時,上肢力量不夠,就會被水撥開雙手,甚至手會打到頭部,但是全紅嬋則不同,她的上肢力量很強,她可以在入水很深之后才松手,入水姿態始終保持得很好。

其實這一切優勢,除了先天之外,還有后天的刻苦訓練。全紅嬋在隔離期間也沒閑著,做倒立的動作,做屈伸動作,做舉起水桶的動作,做蹲腿的動作,一直在保持良好的訓練規律,要知道跳水運動員的自律是最重要的。何況即將舉行全運會,全紅嬋焉能大意?

良好的天賦+刻苦的訓練,造就了全紅嬋的今日輝煌。讓我們期待她在比賽當中再創佳績。

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