全紅嬋是罕見的跳水天才，其中基本條件是具有出色的運動天賦。近日，全紅嬋在國家隊集訓晨跑的視訊曝光。全紅嬋進行長跑，跑在了前面，套圈了「大師兄」謝思埸。全紅嬋的體能和耐力非常出色。

全紅嬋窮苦家庭出色，個子小小的，卻有不俗的運動天賦，7歲時立定跳遠，跳出了1米75的距離，由此被陳華明教練相中。這是全紅嬋上一年級時的立定跳遠水平。根據小學生體育標準，三年級女學生跳1米75的成績是100分。

可見全紅嬋的彈跳能力在那個年齡段比大多數女學生出色。全紅嬋天生適合跳水，個子小小的，體重不大，入水時容易壓住水花。

全紅嬋用于出色的體能，這有利于她在高強度的比賽中保持穩定的發揮，也有利于她接下來開發高難度動作。

訓練視訊中，全紅嬋霸氣開跑，跑在了前面，將隊友甩在了身后，并且逐漸要套圈謝思埸了。謝思埸算是老將了，老將們的體能相對會下降一些，但是他們能夠靠經驗來保持穩定的狀態。

全紅嬋體能充沛，如果有穩定的心態，那麼在關鍵比賽中，她越是能夠展現出高水平。這段視訊是國家隊備戰奧運會最后階段的視訊，全紅嬋已經理了短發，很清爽的造型。14歲的全紅嬋在跑道上矯健地奔跑著。

此外，全紅嬋30米跑的成績是4.5秒，對于一位女子小隊員來說，這也是個很不錯的成績。

可以說，全紅嬋的彈跳、耐力和速度都非常不錯，再加上她的體型條件，真是一位跳水天才。