無論是在跳水隊的大合影中，還是在宣傳海報中，全紅嬋都同樣位居C位，充分說明她是跳水隊目前最具影響力的選手。
水花精靈全紅嬋，在世界大賽中兩次上演水花消失術：一次是在東京奧運會上；另一次是在2023跳水世界盃蒙特利爾站，她以五個動作三跳滿分的成績，再一次征服全世界。就連報分員都感動哭了，跳水皇后郭晶晶也表示羨慕，人民日報更是用堪稱完美四個字來點評和夸贊她。
她的名字也被網友們寄予了許多美好的寓意：
「全紅嬋=全運會+紅遍跳水界+嬋連冠軍」
「全，全力以赴；紅，一顆紅心為家為母親；
嬋，讓快樂和心愿千里共嬋娟」！
這個水花精靈，給我們帶來了滿滿的驚喜和感動。
全紅嬋，2007年出生于廣東省湛江市麻章區麻章鎮的邁合村，家中兄弟姐妹5人，爺爺患病需要治療；母親也因交通事故不能勞作，還要常年治病，全家8口人靠父親一人務農養活，生活條件非常艱難。 2014年，只有7歲的全紅嬋被當時去挑跳水苗子的跳水教練陳華明看中，從而被選入廣東省湛江市體校。2018年進入廣東省跳水隊，2020年年底進入中國跳水國家隊。
在2021年5月東京奧運會10米跳台的決賽中，全紅嬋5跳3個滿分，以超越歷史的466.20高分封神奪冠。 她跳出的「水花消失術」，讓大家給她冠予了天才少女的美名，然而全紅嬋在接受采訪時卻樸實地說「她不是天才少女，讀書時成績也不好」。她的啟蒙教練說她特別能吃苦，訓練空翻教練要求每個運動員跳400個，她要求自己做 600個甚至更多，由此可見，好成績的取得從來都不是一蹴而就的，而是靠勤奮、刻苦、努力獲得的。
東京奧運會之后的兩年的時間里，全紅嬋一度經歷了職業生涯的最低谷，在6次世界大賽中完敗于隊友陳芋汐。
究其原因，除了媒體的追捧使她受到一定的影響之外，另一點就是身體發育期讓她完成各種技術動作受到了一些限制。特別是她在她的殺手锏207C這個高難度動作上頻繁失誤，207C一度成為困擾她的難度動作。
但她從不言放棄，發揮不穩定，她就一個一個細節細摳，一遍又一遍反復地練，終于練就了在蒙特利爾站上兩次穩定的滿分輸出。
她提到自己的下一個目標，就是在巴黎奧運會上繼續奪金。她會為此繼續努力，不會讓喜歡她的人失望。所以，當她這個目標一發出來，就有很多人給她鼓勵加油。「未來可期，相信你一定可以。」也讓我們一起長按點贊為她加油吧！
全紅嬋的成長故事，蘊含著滿滿的正能量，給予我們這6點啟示：
在2021年東京奧運會后，當記者采訪問她奪冠后有什麼想法時，她回答說「媽媽因交通事故身體有病，經常要住院治療，希望自己能掙錢給媽媽治病」。由此可見，小小年紀的她，就已經勇敢地擔當起家庭的一份責任了。
跳水是一項需要勇氣的運動。當初被選入體校時，全紅嬋是同伴中第一個登上3米板，接著是5米跳台、7米跳台……兩年后，又是第一個站在10米跳台上毫不猶豫跳下去的隊員。全紅嬋說：「也沒想那麼多，眼睛一閉就跳下去了。」教練由此得出她「膽子大」的結論。
全紅嬋的廣東省教練何威儀說：「這孩子悟性很高，訓練時目光一直在教練身上，能按照教練指導不斷打磨空中動作、水花控制等技術細節。」」她特別認真，特別能吃苦，每天陸上跳200-300個，水上跳100-200個，跳得不好還要自己加練，自己琢磨。她比其他運動員更刻苦。」因為長時間泡在水中，全紅嬋的頭髮褪色成了黃色，為了方便練習，她還剪了超短發，多次被誤認為成男孩子。
賽場上令人嘆為觀止的「水花消失術」背后離不開日復一日的刻苦訓練。現場上的高光時刻，只不過是平時訓練展現的結果。
全紅嬋在比賽中并不是沒有失誤過。但每次失誤，她都能快速地做出技術調整和心態調整，然后在下一場正常甚至超水平發揮。由此可知，她的臨場適應力和臨場發揮能力很強。
跳水是一項需要勇氣和決心的運動，需要很強的心理素質。每次跳水都需要面對來自高空和水面的雙重挑戰，全紅嬋在比賽中能夠保持鎮靜和冷靜，克服壓力和恐懼，不去過多地在意分數，而是把注意點放在自己跳好就行。正是這樣的專注和出色的心理素質讓她能穩定發揮出自己的水平，從而取得令整個世界都驚嘆的優異成績。
記者采訪全紅嬋時曾問她：「輸了怎麼辦呢？」她說：「輸了？那就繼續練啊。」
特別是她曾在自己的殺手锏207C這個高難度動作上頻繁失誤，207C一度成為困擾她的難度動作。她就反復練，一個一個細節地摳，終于練就了穩定滿分輸出的能力與水平。
全紅嬋在平時的訓練中非常認真和刻苦。她不斷地挑戰自己的極限，提高自己的技術和水平。 她期待自己在下一屆奧運會上再拿冠軍。
全紅嬋真實的人生故事向我們詮釋了沒有隨隨便便的成功，台上十分鐘台下十年功，成功從來都沒有捷徑。勝利時歡呼，失意時崛起，不是天生強大，只是不斷拼搏！
愿我們每一個人都能和全紅嬋一樣，用擔當、勇氣、領悟、專注、勤奮和堅韌，去不斷贏得自己人生的精彩！
