全運會賽前在全紅嬋最緊張的時候，13歲的江蘇姑娘阮莉儷和紅姐開玩笑，逗她莞爾一笑，壓力頓時減輕不少。

出生于2008年的阮莉儷，是來自江蘇隊的小將，她參加了今天的10米跳台預賽和半決賽，最終以351.9分的出色表現獲得半決賽第6名，排在全紅嬋、陳芋汐、苑浩研、任茜、張家齊之后，也晉級了明天的決賽。

值得一提的還是，阮莉儷也是本屆全運會的青年組雙人10米台冠軍。在7月12日舉行的跳水青年組女子雙人跳台決賽中，阮莉儷與隊友吳心怡以311.70分獲得第一名，為江蘇代表團拿下十四屆全運會的首枚金牌。

無錫市體育運動學校跳水教練石磊是她的啟蒙教練，當時去無錫大地幼兒園選材時，「當年我在幼兒園選苗子時，發現這孩子眼睛炯炯有神，非常可愛。」

2012年，阮莉儷4歲參加業余體校訓練，2015年，7歲進入江蘇省體校，2019年，11歲進入江蘇省優秀運動隊。「她不但長得可愛，而且聰明，動作協調、有力量，任何動作一學就會。更難能可貴的是，她屬于比賽型選手，一點不怯場，非常善于表現！」

值得一提的是，阮莉儷和全紅嬋小姐姐關系很不錯。

預賽開始之前，全紅嬋穿著廣東隊隊服一臉嚴肅地走過了淋浴區。

這時候真巧遇到了阮莉儷，只見比紅姐更小只的小姑娘，面對紅姐連做了兩次振臂歡呼的樣子，為她加油打氣。

而紅姐剛開始有點蒙圈了，反應過來是在加油，于是做出了同樣的動作，也為小妹妹加油。原來，這就是05后年輕人打招呼的方式呀。

隨后，原本一臉嚴肅的紅姐，也露出了微笑，看來比賽壓力小了不少。

而在隨后比賽開始之后，兩人也在一起淋浴，笑著聊天，非常熱鬧。

看到這一幕，網友們紛紛表示，「哈哈哈可可【愛☆愛】兩小只」「全妹一下子變高大了」「笑死我了，不是很懂她們05后的social方式」「咋一看還以為要捶紅姐呢，看寶這表情，又聯想到教練說的能跟男孩子打架的紅姐」「妹妹蒙圈了」「哈哈哈 嬋寶寶的回應也太可愛了吧」「哈哈哈哈，小朋友們都好可愛」「小紅嬋：吔嘢話，原來還有妹妹比我更小只」「紅蟬還沒反應過來加油是這種方式」「妹妹太可愛了，面對這種情況一般人會有點應激的。

結果妹妹賊啦淡定，反應過來以后還是配合太好笑了！太帥了！」「兩人身高差不多，阮莉酈之前還拿了青少年組雙人跳台冠軍。大家覺得配一起有可看性嗎」「這個妹妹好好看也好可愛！」「超級可愛的兩小只哈哈哈哈，妹妹變高大了」「這個妹妹小小只，而且長得好看，全妹在她面前變大只了。」